Вы просматриваете: Главная > Автоновости > Спортивные добавки

Спортивные добавки

Спортивные добавки могут быть сложным для понимания дополнением к вашему ежедневному режиму. Нужны ли они вам? Какой лучший вид белка? Что такое BCAA? Как поддержать восстановление мышц после тренировки? Вы не спортсмен, получите ли вы от такой пищи преимущества? Такие вопросы распространены, и специалисты могут помочь вам немного облегчить принятие решения и дать вам общее представление о типе добавок, что может быть вам полезна.

Все индивидуально в отношении уровня интенсивности тренировок, возраста и личных целей. Не каждому потребуется дополнительное питание за пределы приема основного белка. Некоторые, однако, могут извлечь выгоду из таких вещей, как глютамин, разветвленные цепные аминокислоты (BCAA), креатин или другие компоненты. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, новичком или любителем, спортивное питание может дать вам энергию во время упражнений и помочь вам выздороветь к следующей сессии занятий.

На сайте https://smartnutrition.kz/farma_anabolic_almaty/primobolan-almaty/ можно изучить доступный ассортимент, а также обратиться за консультацией к профессионалу. Начнем с основ: белка. Все получают от этого выгоду; это важно для жизни. Это необходимо для восстановления мышц и восстановления, клеточного обновления и энергии.

Даже если вы можете потреблять достаточное количество белка в своем ежедневном рационе, дополнительное добавление сывороточного белка полезно для процесса восстановления после тренировки. Сывороточный концентрат не такой чистый, он немного выше в жире, содержит лактозу и имеет меньше белка на порцию. Концентраты действительно содержат больше иммуностимулирующих иммуноглобулинов и лактоферрина, а также мощный антиоксидант глютатиона в печени.

Концентраты считаются более цельной пищей и являются отличным дополнением к утреннему коктейлю. Сывороточные смеси, которые включают как концентрат, так и изолят, великолепны, потому что вы получаете преимущества как: более высокий BV, так и иммунная поддержка.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Обсуждение закрыто.